Je weet welke taak je hart en je ademhaling hebben tijdens inspanning.

Als je spieren aanspant, buikspieren bijvoorbeeld klopt je hart minder vaak. Je komt zuurstof tekort want je ademt bijna niet. Je houdt je buikspieren gespannen en kan het middenrif niet op en neer gaan. Je hart moet juist blijven kloppen want het hart pompt bloed door je lichaam. Doordat je buikspieren aan gespand zijn, kan je niet door je buik adem halen. Zo kom je adem tekort. Je lichaam geeft je signaaltjes. Als je je adem inhoudt, krijg je het benauwd. Je moet dan ademhalen om weer aan verse lucht te komen. Je lichaam heeft verse lucht nodig. Daar zit namelijk zuurstof in. Die zuurstof heb je nodig. Je lichaam verbruikt de zuurstof als je met iets bezig bent. Hoe harder je werkt, des te meer zuurstof je lichaam nodig heeft. Daarom haal je sneller adem als je bijvoorbeeld je spieren aanspant.

Je kent de bouw en functie van rode bloedcellen.

Ons bloed is eigenlijk een transportmiddel. Bloed bestaat uit hele kleine cellen, bloedcellen. In het bloed zitten allerlei stoffen in opgeslagen. Goed en slechte stoffen. Het bloed wordt door ons lichaam gepompt. Dat doet het hart. Een normaal, gezond mens heeft ongeveer 5 liter bloed in z`in lichaam zitten. Al het bloed wordt binnen 30 seconden door het lichaam gepompt. Het bloed vervoert voedingstoffen, zuurstof, koolstofdioxide, afvalstoffen, hormonen, antistoffen en warmte. Omdat er zoveel informatie in het bloed van elk persoon zit, wordt er vaak bloed geprikt als iemand ergens last van heeft want zo kan je zien of diegene een ziekte heeft of dat diegene gewoon gezond is.  De rest van de stoffen wordt vervoerd door het bloedplasma. Bloedplasma is vloeistof met daarin rode en witte bloedcellen en bloedplaatjes. Ongeveer 55% van het bloed bestaat uit bloedplasma.

Dat bestaat uit water met een paar andere opgeloste stoffen.

samenstelling-van-het-bloedAfbeelding1

 

Je kunt je hart op verschillende plekken meten.

Hartslag kun je op verschillende plekken meten zoals bij de keel, (slagader) en pols.

Niet bij iedereen slaat het hart gelijktijdig of even vaak. Bij baby`s slaat het hart 120 keer per minuut. Bij kinderen 80 tot 100 en bij volwassenen 60 tot 80. Bij noodgevallen kun je niet altijd een minuut aan de pols of keel van een persoon staan tellen. Je kunt het bijvoorbeeld bij baby`s 120:60 doen is 2 dus bij een baby slaat het hart 2 keer per seconde. De hartslag van een persoon laat ook de conditie zien. Als bijvoorbeeld Lisa en Lotje een rondje op het speelplein rennen, en daarna hun hartslag meten, en het hartslag van Lisa telt 90 keer per minuut en het hartslag van Lotje maar liefst 80 tot 70 keer per minuut. Dan heeft Lotje de beste conditie. Dat is omdat de spieren van haar beter kunnen tegen zuurstof tekort

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s